Программирование выгорания: как вернуть утраченную мотивацию

Вы потеряли страсть, которую когда-то испытывали к программированию? Влияет ли это на вашу мотивацию добиваться результатов? Вы отстаете во всех своих проектах и ​​вам сложно наверстать упущенное? Если вы чувствуете себя обгоревшим, вот и хорошие новости: вы можете победить.

Программирование выгорание вполне реально. Настоящая проблема с выгоранием — это выяснить различные причины, по которым вы можете обнаружить, что у вас не хватает мотивации. Поиск причины поможет вам перезарядиться и стать сильнее.

Есть множество способов разжечь пламя, найти тот, на который вы ответите, — это вызов. Это не обязательно будет легко, но, безусловно, достижимо. Вот несколько способов справиться с выгоранием программистов и вернуть утраченную мотивацию.

Прочитать шаблоны ученичества

Стоит повторить: вы не первый программист, потерявший огонь, и не станете последним. Вы не одиноки в этой борьбе. Миллионы других программистов справились с этой проблемой, и многие из них перешли на другую сторону. Лучшее, что вы можете сделать, — это извлечь уроки из их опыта.

Вот почему я настоятельно рекомендую «Шаблоны ученичества» Дэйва Гувера и Адевале Ошайнай. Эта электронная книга полна мудрости для программистов. В нем рассматриваются этапы опыта программирования от новичка до ветеранов, а также проблемы, которые возникают на этом пути.

Основная причина выгорания может варьироваться от человека к человеку. Отличались ли ваши ожидания от программирования от реальности? Вы стремитесь к мастерству, и вас все это ошеломляет? Вы чувствуете, что застаиваетесь и не учитесь чему-то новому?

В зависимости от ваших ответов вам следует ознакомиться с разделами «Устойчивая мотивация», «Долгая дорога» и «Потирание локтей» соответственно.

Найдите мотивацию с коллегами по программированию

Давайте проясним одну вещь: это не имеет никакого отношения к тому, достаточно ли вы сильны, чтобы выстоять. Отсутствие мотивации не означает, что вы слабы. Важно оставаться в реальности, что трудно сделать, когда вы не видите стороннюю перспективу..

Когда вы чувствуете себя безразличным и скучающим, худшее, что вы можете сделать, — это пережить это самостоятельно. Если вы еще не окружены программистами-единомышленниками, вам стоит поискать какое-нибудь сообщество. Личное общение идеально, но онлайн-сообщества тоже имеют свои преимущества.

Цель однорангового взаимодействия — найти общий язык с программистами, которые могут испытывать такие же трудности что вы есть. Цель состоит в том, чтобы поделиться своими опасениями, немного высказать свое мнение и в конечном итоге определить, что может убить ваше вдохновение.

Вдохновляйтесь, узнавая что-то новое

Во многих случаях эмоциональное выгорание происходит от скуки. Если вы более десяти лет занимались разработкой корпоративного программного обеспечения, вам может казаться, что вы застряли в тупиковой работе без каких-либо возможностей. Может быть, код, который вы поддерживаете, тривиален и не бросает вам вызов. Ни в одном из них даже не упоминаются другие привычки, которые могут способствовать истощению на работе.

Что вы тогда будете делать? Вы должны переключать передачи. Некоторое удовольствие от программирования дает творческое решение проблем. Без этого программирование — это не более чем бессмысленная повседневная работа, особенно если вы считаете, что ваши повседневные проекты программирования просты.

В зависимости от гибкости вашего рабочего места спросите у начальства, можете ли вы перейти в другой проект. Если вы можете позволить себе риск, возможно, стоит переключиться в другую область (например, если вы писали академическое программное обеспечение для Windows, было бы интересно попробовать написать социальное приложение в Интернете).

Вы также можете выбрать хобби-проекты, которые связаны с областями программирования, которые вы никогда не изучали. Например, попробуйте в свободное время сделать мобильную игру.

Когда вы не можете уйти от своих основных обязанностей по программированию, вы будете удивлены, сколько вдохновения эти личные проекты могут подогреть в вас. Просто убедитесь, что вы выбрали то, что вызывает у вас интерес.

Улучшение здоровья, чтобы победить выгорание

Отсутствие мотивации может быть признаком проблем со здоровьем. Это могут быть проблемы с физическим здоровьем, такие как обезвоживание, или проблемы с психическим здоровьем, такие как депрессия. Улучшение здоровья может иметь большое значение для восстановления мотивации.

Не сомневайтесь, попробуйте приложение, которое продвигает позитив, чтобы восстановить ваше психическое здоровье, или эти ресурсы, чтобы помочь вам преодолеть рабочее выгорание.

Если вы занимаетесь тяжелой компьютерной деятельностью, например, программированием, вы можете предпринять три шага, чтобы оставаться здоровым..

  1. Регулярно занимайтесь спортом (если не хватает времени, вы можете попробовать тренироваться за своим столом во время работы).
  2. Примите меры, чтобы снизить утомляемость компьютера.
  3. Прививайте себе правильный сон.

Обычные занятия могут нарушить ваше психическое здоровье. Если вы смотрите на одни и те же четыре стены каждый божий день, это может стать однообразным. Однообразие может привести к скуке и повышению уровня стресса.

Вы можете исправить это, изменив декорации; означает ли это перестановку вашей мебели, работу в новом месте или что-то мелкое, например, изменение обоев вашего компьютера. Если вы хотите включить некоторые упражнения в свой рабочий процесс, вам может помочь стоячий стол.

Наконец, если недостаток мотивации тесно связан с проблемами прокрастинации, я нашел одну вещь чрезвычайно полезной. это техника Помидора. Этот метод разбивает ваш рабочий день на чередующиеся периоды работы, отдыха, работы и отдыха. Никогда раньше не пробовали? Попробуйте в течение недели или двух. Результаты могут вас приятно удивить.

Отойдите и обновите

Это Замечательно найти решение проблемы выгорания, которое поможет вам стать лучшим программистом. Однако программирование — это психологически утомительная карьера, и в определенный момент изменения способа программирования может оказаться недостаточно, чтобы справиться с выгоранием.

Иногда лучший способ освежить программирование — это прекратить программировать!

Отойдите от компьютера, дайте клавиатуре отдохнуть и отключитесь. Найдите хобби, которое вас мотивирует. Может быть, это обучение музыке или прогулка на свежем воздухе. Нет недостатка в увлечениях, не связанных с программированием. Посетите друзей, погуляйте по городу, сходите в кино или на концерт. Горение свечи с обеих сторон — это хорошо для продуктивности, но ужасно для вашего психического здоровья. Найдите время, чтобы выключить свой мозг; перестань думать об алгоритмах.

Если вы часто отдыхаете, у вас больше шансов сохранить свежесть ума и избежать потери мотивации.

Возродите свою мотивацию к программе

Я бывал там чаще, чем хотелось бы признаться. Программирование — это весело! Программировать скучно. Снова весело! Эти действия оказались наиболее эффективными для меня за многие годы. Вам также может быть полезно следовать советам по разработке программного обеспечения, чтобы разбить процесс. Надеюсь, один или несколько из этих советов помогут вам восстановить мотивацию, которая поддерживает вас.

Сохраняйте энергию, отделяя работу от личной жизни. Поощряются позитивные формы развлечений, найдите то, что вам подходит. Для некоторых это может быть так же просто, как список воспроизведения, который вам нравится, или таким же увлекательным, как одно из этих творческих увлечений, которые могут сделать вас более счастливым человеком.

Оцените статью
cuterful.ru
Добавить комментарий